Antonio José Vera Bravo

Creador de PolFit

Soy Antonio José y llevo más de diez años bajo la barra. En ese tiempo he pasado por casi todo: fuerza, hipertrofia, powerlifting, crossfit y algo de strongman. Cada disciplina me enseñó algo distinto sobre cómo progresar y, sobre todo, sobre cómo no estancarse. Aquí escribo sobre lo que me ha funcionado (y lo que no) en una década de entreno. También soy el creador de PolFit.

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